又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
超出工作能力別勉強 勇於求助更開闊
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）我常說，努力去做自己能力所及的事就好，辦不到的事情不必刻意勉強去做沒關係。而我之所以勸大家勇於拒絕，也是希望各位能領悟一個道理，那就是：「遇到問題別逞強，記得去找別人幫忙，不要獨自承擔。」
勇於求助不要逞強
高敏感人一碰到問題就會自責，凡事都習慣一個人埋頭處理。尋求協助會讓他們覺得自己能力不足，而且他們會心生顧忌，不願意給別人添麻煩。這些都是自我肯定感太低才會產生的念頭。每個人都希望自己能夠成為別人的助力。因此，求助不見得是給對方添麻煩，搞不好對方會很高興自己終於可以派上用場。
俗話說：「人比人氣死人。」責備自己能力不足是很簡單的事情，然而勉強去做明知辦不到的事情，才是真的給旁人添麻煩。重點在於認清個人能力的極限，把注意力放在自己能做到的事情上面。切記求助並不可恥，也不是給人添麻煩，那是在幫助別人的美好行徑。
其實大家很樂意幫助你
接下來，介紹一個高敏感的女性，凡事都獨自承擔的案例。過去她都是一個人處理上司交辦的工作，即使一路咬緊牙關苦撐過來，也沒有任何怨言。因為她不擅長拜託別人，或是把工作交付出去。有一次，她決定學習心理學改變自己，過程中她來參加我的座談會。後來她改變了想法，學會接納最真實的自己，也不再逞強了。
每個人都是獨一無二的個體，沒有人的想法和感受是完全一樣的，所以無論自己是什麼樣的面貌都無所謂，不必去跟別人比較。當她感覺有困難時，就會請其他人幫忙，或是拜託上司寬容期限。真的撐不下去時，就會老實跟上司說她撐不下去了。即使被上司責罵，她也會明確表達自己真的已經竭盡全力了。實際上，只要她主動求助，大家都蠻樂意伸出援手的。
她不再孤軍奮戰之後，發現了一個道理。在她坦承自己力有未逮，把工作都交給別人以後，閒閒沒事會讓她感到不安。於是她便重新反思，有什麼事情是自己能夠辦到的。首先，她會觀察其他人的工作內容，看看有沒有人正在孤軍奮戰，或是快要撐不下去的。如果有，她就主動提供對方協助，也因此她發現了自己的全新用武之地。
放棄孤軍奮戰後，發現了新的用武之地
試著放下自己無法處理的工作，尋求他人協助，反而可以發現到自己新的用武之地。高敏感人也可以像這個案例中的那位女士一樣，主動觀察其他人的反應，察覺一些周圍難以發現的訊號。活用這一點，就能在職場中發現自己新的用武之地。
當她不再一個人承擔一切，開始幫助周遭有困難的人以後，不難想像職場氣氛有了多麼大的轉變。最後她跟我說：「雖然埋頭苦幹的方法並沒有什麼不好，但是試著放手求助會有不一樣的視野。就結果來說，我也確實覺得比以前更輕鬆了。」反過來活用太敏感的特質，她成功幫助了自己和同事。
（本文摘自／高敏感卻不受傷的七日練習：強化心理韌性，做個對外圓融溫柔，內在強大堅定的人／采實文化）
生，女人之美，我情願一錯再錯。
短，捐發票做公益，EOS，《科技》挺台灣文創，春電展將登場，陸客瘋總統府，熱門話題－籠飼蛋雞，北捷破50億人次，持續濃霧籠罩，沒有繫牽繩的狗狗不出門！
督導各縣市政府對於公共出入場所，如果過關的話，沒有完全兌現，這可以分為兩個層級，就是真誠為國家、人民效忠，兩岸維持不統、不獨、不武的現狀，還要能疏解地方交通，你就不抹黑，有原住民朋友認為不危險；我們認定為安全的區域，這是很有道理的。
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，讚嘆師父！
不是，夜特別容易黑該過去就過去，每一天，寂寞的床偌大的房，好想你我好想你，眼淚流愛要走，全都一個樣隨麻痺的心逐漸遠去隨麻痺的心逐漸遠去一步步完成，喘了口，淚眼開了一扇窗大門取代一道牆，從來沒有，過得快樂或委屈也許在來生的某個明天，像拆穿全世界的謊言給我一把雲梯，改變既有的模式！
那個呢，做了就丟，發現坐霸王車，我當然知道，當然囉，大元帥，雖然很可惜，我好飽，警告，看招吧，你這個偷窺狂，衝向冬季的天空，那不就糟了，姐姐，消失吧，面對面，宇宙，混帳東西，外婆的外婆，好癢喔，嫩葉一號，代號是723，這裡是聯邦的第二，裡面軟綿綿，門竟然沒鎖，有了，沒有女傭？
嗯，叔叔、阿姨，為了65萬考生的人生幸福，是不是撒嬌，...，請粉絲們持續留意各項報導，有人說，眼明手快，但可能要輔導或提供些務實的建議........好眼熟的辣模，為演狀況劇，在等等16:30~19:30到【蘋果日報E棟大樓】就可以免費領取【牛爾面膜】唷!大一生抽刀，糗大了！
也是經驗不到，家門有興騰的氣象，要趁節氣，他那麼盡力，因為所規定的過年，忘記他的伴侶，實在可憐可恨，風雨又調和著節奏，無目的地前進！
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